UAE
العربية السعودية
هيومانا 3
مشروب جونيور مناسب بعد الشهر الثاني عشر
حليب الأم - معجزة الطبيعة
حليب الأم ، بطبيعته ، هو أفضل غذاء لطفلك. يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك خلال الأشهر القليلة الأولى. علاوة على ذلك ، يمكن أن يقلل من خطر إصابة حديثي الولادة بالحساسية ويوفر أجسامًا مضادة تحمي طفلك من العدوى.
Breastfeeding Positions
Breastfeeding Problems
خصائص حليب الأم
بدون شك، لا توجد تغذية أفضل من حليب الأم. لكن ما الذي يجعل حليب الأم مميزًا جدًا؟ فيما يلي لمحة عامة عن أهم خصائص حليب الأم:
- يتناسب تمامًا مع احتياجات طفلك الغذائية والطاقة.
- يسهل هضمه بواسطة الجهاز الهضمي الحساس لطفلك.
- متوفر في أي وقت وجاهز للشرب وصحي
- دائمًا بدرجة حرارة مثالية.
- يحتوي على أجسام مضادة مهمة تساعد في بناء جهاز المناعة لدى طفلك.
- يمكن أن يمنع الحساسية.
مكونات حليب الأم
-
دهون
في المتوسط ، 4٪ من حليب الأم مصنوع من الدهون. تعتبر الدهون مهمة جدًا لحديثي الولادة لأنها تغطي ما يصل إلى 50٪ من احتياجات طفلك من الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فإن نسبة كبيرة من الدهون الموجودة في حليب الأم عبارة عن دهون غير مشبعة ، بما في ذلك الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة طويلة السلسلة, أوميغا 3 وأوميغا 6 التي تعزز نمو الدماغ والجهاز العصبي والمستقبلات الضوئية ( الخلايا في الشبكية الحرجة للبصر).
-
سكريات قليلة التعدد
سكريات قليلة التعدد في حليب الأم عبارة عن عنصر مهم في حليب الأم. توفر هذه السكريات العديد من الفوائد المثبتة علميًا ، على سبيل المثال تعزز الفلورا المعوية المتوازنة ، وتمنع البكتيريا الضارة في الأمعاء ، وتدعم التطور الطبيعي لجهاز المناعة. * إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن سكريات قليلة التعدد، يرجى القراءة.
-
البروتين
تتمثل المهمة الرئيسية للبروتينات في طفلك النامي في أن تكون بمثابة مادة بناء للعديد من العناصر والعمليات في الجسم (مثل العضلات وخلايا الدم والاستجابة المناعية والإنزيمات).
-
الكربوهيدرات
اللاكتوز (أو سكر الحليب) هو مكون طبيعي لحليب الأم ويعمل كمصدر للطاقة لحديثي الولادة. أثناء عملية الهضم ، و يجب أولاً تقسيم سكر الحليب إلى الأجزاء المكونة له. يتم ذلك في الأمعاء الدقيقة بواسطة إنزيم يسمى اللاكتاز.
-
الألياف
الجالاكتو- أوليغوساكاريدس هي ألياف بريبايوتك. و نظرًا لوجودها في حليب الأم ، يُنظر إليها على أنها لبنة بناء مهمة في تغذية الطفل.
-
المعادن والمغذيات الدقيقة
- الكالسيوم هو أهم معدن لصيانة الأسنان والعظام.
- الحديد من المغذيات الدقيقة الأساسية لأنه ينقل ويخزن الأكسجين في الدم. على هذا النحو ، فإن الحديد مهم أيضًا لتوليد الطاقة داخل الجسم.
-
الفيتامينات
- فيتامين "أ" مهم للرؤية والجهاز المناعي ولحماية خلايا الجسم من إتلاف جزيئات الأكسجين.
- فيتامين "د" مسؤول عن امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ويساهم في نمو العظام.
- فيتامين "هـ" هو أحد أهم الفيتامينات لحماية الجسم ، فهو يحمي البروتينات والدهون وأغشية الخلايا من جزيئات الأكسجين الضارة.
اللبأ ومكونات حليب الأم - تعرف على المزيد
ما هو اللبأ؟
في الأيام القليلة الأولى يفرز ثدييك حليب، وهذا يسمى حليب اللبأ - سائل صافٍ أصفر قليلاً. يحتوي هذا اللبأ على أجسام مضادة تسمى الغلوبولين المناعي حيث تحمي الطفل من الأمراض المعدية في الأشهر القليلة الأولى. إنه سهل الهضم و هو مسؤول عن العديد من الوظائف الأولى المهمة مثل: البراز الأول ، حيث يتخلص الطفل من البقايا من وقت وجوده في الرحم. يسمى المعجون الأخضر والأسود الناتج بالعقي.
بعد حوالي يومين ، يتم إفراز حليب انتقالي أكثر دهونًا وغنى بالطاقة. بحلول نهاية الأسبوع الثاني ، يتكون الحليب الناضج ويزود طفلك بكل ما يحتاجه لنموه الصحي. الحليب الناضج يكون رقيق وشبه أبيض.
هل اللبأ كاف لطفلي؟
نعم. بافتراض وزن طبيعي عند الولادة ، فإن اللبأ عادة ما يكون كافياً لاحتياجات طفلك حتى يأتي الحليب الناضج. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، هناك سبب وجيه لإضافة حليب تكميلي ؛ بسبب الجفاف الواضح ، و لتثبيت مستويات السكر في الدم ، أو بسبب فقدان الوزن بشكل كبير ، على سبيل المثال. إذا كانت هذه هي الحالة ، فسوف يعطيك طبيب الأطفال أو عيادة الولادة استشارة شاملة. لا داعي للقلق بشأن الارتباك المحتمل في الحلمة لأن المكملات الإضافية الأولية لحديثي الولادة نادرًا ما تتعارض مع الرضاعة الطبيعية. الشيء المهم الوحيد الذي يجب مراعاته هو أنه يجب عليك دائمًا محاولة الرضاعة من الثدي أولاً.
إذًا ما هي المكونات المهمة لحليب الأم؟
تشمل المكونات المهمة لحليب الثدي الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة طويلة السلسلة التي تدعم نمو المخ والأعصاب والرؤية ، و السكريات قليلة السكاريد من اللبن البشري التي تعزز الفلورا المعوية المتوازنة. ستجد المزيد من المعلومات حول الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة طويلة السلسلة هنا.
علاوة على ذلك ، فإن حليب الأم هو أساس صحة طفلك. يوفر البروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن وكذلك المغذيات الدقيقة - كل ذلك بكميات مناسبة وبأعلى جودة.
نصائح من قابلة للمرأة الحامل
الحمل هو مرحلة مهمة في حياة المرأة مشبعة بالكثير من الفرح ، ولكن هناك مخاوف أيضًا.
- ماذا أفعل حيال الغثيان أثناء الحمل؟
- كيف أجهز نفسي للولادة؟
اللبأ
تشرح القابلة سابين كل ما يتعلق باللبأ: أين يُصنع ولماذا هو مهم جدًا لطفلك؟
الغثيان أثناء الحمل
هل تعانين من الغثيان أو الحرقة أثناء الحمل؟ القابلة سابين تشارك الحلول لمساعدتك.
التحضير للولادة
تقدم القابلة سابين نصائح قيمة حول أفضل طريقة لتحضير نفسك للولادة، وما يجب أن تضعيه في حقيبتك بالمستشفى وحول الدورات التحضيرية المختلفة.
نحن هنا من أجلك من خلال الخط الساخن لإرشادات الأبوة والأمومة.
إذا كانت لديك أي أسئلة حول الرضاعة الطبيعية أو تغذية الرضع والأطفال الصغار ، فسيكون من دواعي سرور زملائنا ذوي الخبرة في استشارة الوالدين مساعدتك وتقديم المشورة لك.
اتصل بنا